肌に優しい日焼け止めはどれ？ ベタつかない日焼け止めがいいな。 日焼け止めに書いてあるSPFやPAって何？ あなたは毎日、日焼け止めを塗っていますか？ 正直、私は日焼け止め嫌いだったんです。 だってなんかベタベタするし、…

美肌に運動が必要？ 幸せホルモン？セロトニン？ POLAの研究マイオカイン？ この記事を読み終えることで 美肌と運動の関係や、美肌に必須の脳内ホルモンについての知識、セロトニンや、マイオカインなどが理解できるようになりま…

水を飲んで美肌？ オススメのサーバーって？ いい浄水器はどれ？ この記事を読み終えることで 水の力と塩素の秘密、また内側からの水のサポートが美肌に必要不可欠なことが理解できます。 前回は、冬の美肌三大ポイントの秘訣1「栄…

美肌に必要な栄養素は？ カラダにいいのは？ 控えたほうがいいのって？ この記事を読み終えるこ 美肌を作るための栄養素と、内側からのケアについて自然に意識できるようになります。 前回は、『落とすケア』「クレンジング」と「ダ…

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肌のターンオーバーって？ ベストなタイミングって？ クレンジングのポイントは？ この記事を読み終えることで クレンジングのベストなタイミングが分かるだけでなく、押さえるべきポイントまで自然にマスターできます。 前回は、ク…

基礎化粧品にお金をかける前にすること？ なんでクレンジングが大事なの？ 活性酸素と過酸化脂質って？ この記事を読み終えることで 酸化したメイク汚れや脂質や、老化の原因『活性酸素や過酸化脂質』を落とすことがいかに重要か理解…