日本一簡単なδ(デルタ)波と睡眠のお話し
デルタ波ってどんな脳波なの? 睡眠とどんな関係があるの? 記憶力が良くなるって? この記事を読み終えることで 美活や睡眠にも関係が深い脳波、今回はδ(デルタ)波について。どんな時に出るのか、睡眠とどの様な関係があるのかが…
デルタ波ってどんな脳波なの? 睡眠とどんな関係があるの? 記憶力が良くなるって? この記事を読み終えることで 美活や睡眠にも関係が深い脳波、今回はδ(デルタ)波について。どんな時に出るのか、睡眠とどの様な関係があるのかが…
シータ波ってどんな脳波なの? 睡眠とどんな関係があるの? 記憶力が良くなるって? この記事を読み終えることで 美活や睡眠にも関係が深い脳波、今回はθ(シータ)波について。どんな時に出るのか、記憶とどの様な関係があるのかが…
α波って? どんな脳波なの? この記事を読み終えることで 美活や睡眠にも関係が深い脳波、今回はα(アルファ)波について。どんな時に出るのか、自分でコントロールしてα波を出すコツが身につきます。 前回は、日常生活では一番よ…
β(ベータ)波って何? どんな時の脳波なの? ゲームしてる時の脳波なの? この記事を読み終えることで 美活や睡眠にも関係が深い脳波、今回はβ(ベータ)波について。どんな時に出るのか、今後の可能性など必要な知識が身につきま…
GABAって何? GABAを摂ると良く眠れるの? アルファ波って? この記事を読み終えることで GABAの働きと、含有量が高い食材、また香りの効果について自然に身につきます。 前回は、快眠を作る5つの生活リズム生活のリズ…
肌荒れの原因って何? お肌の特効薬はある? この記事を読み終えることで 肌荒れの原因や紫外線のUVが理解でき、肌に優しい行動が自然にとれるようになります。 前回は洗顔料の「タイプ別・長所・短所」あなたにぴったりの洗顔料の…